预防溺水国旗下讲话稿

老师们、同学们:

大家上午好!今天我讲话的题目是《珍爱生命 预防溺水》。天气越来越热，游泳，是大家夏季比较喜爱的活动之一，也是我们少年儿童亲近大自然的心理需求，然而，不做好身心准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张不能沉着自救，就极易发生溺水伤亡事故。

据相关部门统计，在我们国家，全国每年平均有近2500名儿童因溺水而死亡，意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。

溺水死亡的原因除了野游之外，还有水边捞小鱼、捞水草失足掉进水里，滑冰时冰面不结实掉进水里，到海边游玩时遇到快速涨潮，海啸时不及逃生，还有手拉手施救落水人员而造成群体伤亡事件。

一、预防溺水需要大家能做到下面几点：

1、我们年龄还小，所以不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情危险地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。要在家人的陪同下到正规的游泳场去游泳。

2、游泳时不要太饿或太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

3、下水前要做好准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免呛水和溺水。

5、不要在急流和漩涡处游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

二、万一溺水，切莫慌张，应保持镇静，学会自救:

1、如果你不会游泳，落水后不要拼命挣扎，要憋住气抱头尽力仰面漂浮，把口鼻露在外边，保持漂浮状态后再呼救。

2、遇到别人落水，不要急着下水去救，应该立刻向周边的大人求助。

3、如果周边没有人，可以看看周边有没有容易漂浮在水面的东西，如竹竿、枯树枝、泡沫板等，扔下水让落水者抓住。

4、如果你已经学会游泳，是身体疲劳导致的抽筋的话，也要沉着冷静，积极采取措施自救或求救。若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

5、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

3、大腿抽筋后，曲腿，抱腿拉进躯体。

同学们:最好的自救方法是不再需要自救，让我们积极做好防范工作，远离溺水的危险，杜绝悲剧的发生。

我今天的讲话完了，谢谢大家！